【衝撃】東北の人は胸が大きい?イソフラボンとの関係

先日、何気なくテレビをみていたら気になる情報がありました。
東北4県の大豆の摂取量は全国1~4位だそうです。
 
 
豆腐摂取量の多い東北では
ブラの売れ筋がC・D・E・Fと大きめのサイズが売れているんです。
(ちなみに我が埼玉県はAカップ(涙)何でや~)
 
同じ日本なのにこれだけ違ってくるんです!

 
 
●県別平均バストサイズ

Aカップ 埼玉
Bカップ 北海道、青森、岩手、秋田、山形、栃木、群馬、千葉、神奈川、長野、静岡、兵庫、山口、高知、大分、佐賀、長崎、熊本
Cカップ 茨城、東京、富山、石川、愛知、滋賀、三重、和歌山、鳥取、島根、香川、愛媛、徳島、福岡、宮崎、鹿児島、沖縄
Dカップ 宮城、福島、新潟、山梨、福井、奈良、大阪、岡山、広島
Eカップ 岐阜、京都

 
 
これは豆腐に含まれている
大豆イソフラボンの効果と深い関係があるんです!
 
 

大豆イソフラボンとは?

大豆イソフラボンは世界的にも注目されている物質なんです。
大豆イソフラボンは、食物では大豆に最も多く含まれています。この物質が注目されているのは、女生ホルモン(エストロゲン)と似た働きをするからで、植物エストロゲンとも呼ばれています。
バストの成長を促すには女性ホルモン(エストロゲン)の働きが欠かせません。

ですがエストロゲンは加齢と共にその分泌量が減っていってしまうんです。
それを大豆イソフラボンをとることで補おうという理由から多くのバストアップサプリには
この大豆イソフラボンを含んでいるんです。
 
 

大豆イソフラボンの副作用

女性ホルモンと似た働きがあり
バストアップに効果がある大豆イソフラボン。
 
 
気になるのは副作用があるかということですね。
これは残念ながら副作用があるんです。
 
 
効果があるということは副作用もあると考えるべきなんです。
多くのサイトでは安全・安心をうたっていますが
実際に厚生労働省も副作用の注意喚起を行っているんです。
 
 

「生理が止まる」
「下痢になった・便秘になった」
などの症状が報告されているんです。

 
 
原産国タイでは1日摂取量を100ミリグラム未満と定めています。
早く効果をだしたいからといって摂取量を守らないのは危険です。
 
 

まとめ

最近ではプエラリアに対して厚生労働省が注意喚起をしました。
 
効果ばかりに目を奪われるのでなく(奪われがちになりますが)
しっかりと安全なものを選択してくださいね。
 
サプリからの摂取だけでなく
食事からとる、またはサプリに頼らずバストアップするということも
とても大切です。

 
 

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眠れてる?バストアップと睡眠の関係

どうもeriです。
 
 
みなさんはしっかりと眠れていますか?
(私はバリバリ眠れております。)
 
 
このブログを読んでいる意識が高い女子は
睡眠がバストにとって非常に重要であるということはご存じかと思います。
 
 
最近では【睡眠負債】という言葉が
使われているように睡眠に注目が集まっているんです。
 
 
NHKの睡眠負債が危ないという番組によると
6時間睡眠が2週間続くと、2晩連続で徹夜したと同じ状態になると言われています。
 
週末に寝だめしているから大丈夫!
という方、それではだめなんです。
週末の睡眠でたくさん眠ったからといって睡眠負債は返済できないんです。
 
 
 

●バストアップと睡眠の関係

睡眠不足になるとグロースホルモンの分泌が抑制されます。
成長ホルモンというと子供の成長に欠かせないものですが
大人にとっても重要なんです。

皮膚の柔軟性アップやアンチエイジングの役割にも
とても重要と言われています。

バストアップのために食事やサプリなど
頑張っているのに結果がでないとい人は睡眠が問題かもしれませんよ。

睡眠時間がちゃんと足りているか
質のよい睡眠がとれているか

どうかをチェックしてみてください。

「寝れないだよ」
という方は寝具を変えてみるのもいいかも。
 
 
ベッドのマットレスは長年使っていると劣化します。
ばねの反発力がなくなるんですね。
 
「起きた時に肩こりが半端ない」
「疲れがとれない」
という方はマットが古いのかも?
 
 
大リーグで活躍する大谷選手も
 

しっかりとした良質な睡眠をとることによって、毎日いいパフォーマンスが出せると思うの

で、いい睡眠を毎日とることが大事だなと思っています。

 
 
と言っています。
 
 
質のよい睡眠で美乳と美を追求していきましょう。

 
 

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プエラリアを厚生労働省が注意喚起

どうもeriです。
 
今日はプラエリアってどうよって記事です。
昨年の夏ごろ厚生労働省がプラエリアについての注意喚起を行いました。
 
 
プラエリアって言えば女性ホルモンの成分と似ていて
バストアップの効果があるとされています。
 
 
ですから
当然のように多くのバストアップサプリに使用されています。
 
 
でも、このプラエリアはそういった女性に嬉しい効果がある一方で
副作用もあるんです。
 
プラエリアを飲んで
「お腹が痛くなった」
「吐き気をもよおすようになった」
「生理が止まった」
などの相談が増えていることから厚生労働省が注意喚起したんです。
 
 
 

●副作用がでたという人の属性等

厚生労働省の調査によればプラエリアを飲んでいた人の
11%が何らかの副作用が出たと報告しています。
 
女性が78%で男性が22%です。
なんで男性がプラエリアを飲んでいる??
 
と疑問に思った方もいるかもしれませんが
プラエリアは薄毛にも効果があるとされているんです。

(おそらく薄毛を改善したいと思い飲んでいると思われます。
ご苦労様です。m(_ _ )m )
 
 
副作用があったと人の症状としては
嘔吐・頭痛、腹痛、下痢、便秘、皮膚のかゆみ等です。
 
 

●厚生労働省が調査した商品

厚生労働省がプラエリアの注意喚起として調査した
商品名は以下になります。
 
 

商品名 販売業者
濃縮プエラリアミリフィカ
エステミックス
ミレットエキス
ターンライフ
DHC
プエラリアミリフィカ オーガランド
ベルタプエラリア ビーボ
B-UP ミーロード
プエラリア・ハーバルサプリメント ナチュラルプランツ
美的ラボ ぷるるん女神 FORDEL ソリューションズ

 
 

●副作用をおこさないようにするには

副作用をおこさないようにするには
必要な摂取量以上飲まないことです。
 
日本人の1日のプエラリア摂取量の目安は200㎎~400㎎と言われています。
 
 
後は体質の問題もあるでしょうから
無責任に起きないと断言することはできません。
 
必要な量を飲んでも起きる人には起きるからです。
もし、体調がおかしくなったら即効で中止してくださいね。

 
また、効果がある人もない人もいるようです。
やはり自分に合う、合わないがあるようですね。

 
 

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バストアップのNG習慣を紹介するよ。

こんにちはeriです。
 
 
バストが小さくなる、形が崩れる原因は毎日の生活の習慣の中に潜んでいます。
せっかくバストアップのためにいろいろなことを行ってもNGな生活習慣を行っていると
バストアップの夢はかないません。
 
 
バストアップのためにはこれらのNG習慣も改善する必要がありますよ。
今日はそんなNG習慣を紹介しますね。

バストアップNG習慣を紹介するよ。

スマホを使いすぎている

最近ではスマホをほとんどの人が使っていますね。
(80歳ぐらいのおばあちゃんも使っているのをみかけます)

PCを使わずスマホのみ使っているという人も多いのではないでしょうか?
スマホを使っているときはどうしても猫背になってしまいます。
猫背になっているとバストが垂れる原因になってしまうんです。

スマホを使うときはなるべく猫背にならないように
背筋をしっかりと伸ばすようにしましょう。

あまり長時間の使用は肩こりなどの原因にもなるので
適度な時間の使用にとどめるのがベストですよ。
 
 

ノーブラで過ごしている

休日や家に帰宅した時は楽なノーブラになりたいですよね。(わかります)
でもおっぱいは揺れにすごく敏感なんです。
階段をのぼりおりするだけで揺れてたれやすくなってしまうんです。
 
 
ですから楽といったことでノーブラでいることは
バストの形を崩すことになります。

締め付けのゆるいブラを使用したり、寝ている時はナイトブラを使用するのが
バストのためになります。
 
 

過度のダイエット

バストはご存知のように大部分が脂肪でできています。
痩せたいと思うあまり過度なダイエットをしてしまうとバストは萎んでしまいます。

私も経験があるんですが、悲しいことにおっぱいから痩せていってしまうんです(涙)。
ダイエット中でも良質な脂肪や油などをしっかりとるように心がけてくださいね。
 
魚などを食べると質の良い脂が摂取できますよ。
 
 

ストレスをためこむ

バストを綺麗に保つには女性ホルモンが欠かすことができません。
綺麗なバスト、大きなバストの維持には必須と言えるでしょう。
 
 
現代はストレス社会で大なり小なりストレスを抱えてしまいます。
ストレスは女性ホルモンの分泌を阻害するので、しっかりとリフレッシュしてストレス解消に努めるようにしましょう。
 
綺麗な人は精神状態もいい状態にあるんです。

 
 

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どうすればおっぱいは上向きになるの?

どうもeriです。
この前、初めて馬券を買ってみましたが
かすりもしませんでした。
 
 
こんなものどうやって当てるのというくらい難しかったです。
 
年初にはインフルエンザにかかって
1週間近くも仕事を休むということもありましたし
 
今年は、運気はどうやら下向きのようです(笑)。
 
せめておっぱいは上向きにしたいと思います。
そういうことで今回はおっぱいを上向きにする方法について説明するよ。
 
 

●おっぱいが下向きになる理由

おっぱいは靭帯という皮膚で吊り上げているんです。
そしてこの靭帯は年齢を重ねていくことでゆるんでしまうことで
おっぱいが垂れてしまうんです。

おっぱいは体の中で一番ゆれる部分です。
ゆれるほど、バストがないよと言う方も確実にゆれています。
 
 
そのゆれがあることで靭帯がゆるんでしまうんです。
ですから、きれいな美乳のためにはなるべく揺らさないほうがいいんです。
 
 

●おっぱいを上向きにする方法

おっぱいを上向きにする方法そのポイントは皮膚です。
靭帯と違い皮膚は毎日生まれ変わります。
 
おっぱいをゆらさないためにしっかりと合ったブラなどを着けるという工夫を行っていけば皮膚の力でおっぱいは、上向いていきます。
 
またおっぱいを支えている筋肉を鍛えることで
おっぱいを上向かせることも可能です。
 
 

●まとめ

年齢的におっぱいが下向くのはしょうがないとかあきらめていませんか?
年齢にかかわらず、ツンと上向いたおっぱいは大変魅力的です。
 
 
自分にあったブラを使う、支える筋肉を鍛えることで
おっぱいを上向かせていきましょう。
 
おっぱいが上向くと、人生も上向くかもしれませんよ。
 
最後までありがとうございました。<(_ _*)>

 
 

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ナイトブラはバストアップ効果なし?

こんにちはeriです。
暖かくなってきてぽかぽかして仕事中に眠くなってしまいます。
春眠暁を覚えずの日々です。
皆さんは眠くなったりしていないでしょうか?
 
 
バストアップしたいと思っている女子でナイトブラをつけているという人も多いのでは
ないでしょうか?
 
 
でもナイトブラを使っている人の口コミをみると
「つけているけど効果がない~」
「バストアップしなかった」

 

という口コミを拝見します。
今回はナイトブラの効果などについてお伝えしていきます。

●ナイトブラをつけたからバストアップできるわけではない

まず知ってほしいのはナイトブラに
バストアップ効果があるわけではないってことです。

ナイトブラは胸のお肉を
他のところに流れるのを防ぐのが目的です。

バストアップ効果があるというわけではないんです。
ナイトブラをつけることで胸の形をたもち
バストが垂れるのを防いだり、バストが流れるのを防ぐのが大きな目的です。
 
 
バストアップサイトなどを調べると
ナイトブラをやたらすすめてきますけど
ナイトブラ自体にバストアップ効果はないという認識を持ってくださいね。

 
彼ら、彼女らはナイトブラを買って欲しいんだと思います。

 
 

●ナイトブラはバストにいい効果を与えてくれる

ではナイトブラはおすすめではないのか?
というとそんなことはありません。

ナイトブラには胸をきれいに保つ効果があるからです。
詳しくみていきましょう。
 

胸が垂れるのを防いでくれる

年齢を重ねるとバストは重力に逆らえず垂れていまします。
(うー年齢は重ねたくないですね(涙))
 
 
それは「クーパー靭帯」と大きく関係しています。
クーパー靭帯には胸を上にひっぱり上げる働きがありハリのあるバストはこの
クーパー靭帯のおかげなんです。

クーパー靭帯には弱点があって年齢と共に力が弱まったり
寝ている時に伸びてしまうんです。

寝ている時にこのクーパー靭帯を伸びないようにする働きがナイトブラにはあるんです。
 

安眠効果をもたらしてくれる

ナイトブラをつけてからよく眠れるようになったという口コミも多いです。
ナイトブラはもともと胸が動いて眠れない(うらやましい)
という女性のために作られたんです。

就寝時にバストが動くのを防ぎ
ストレスフリーで眠ることをサポートしてくれるんです。

1度ナイトブラを着けると普通のブラには戻れなくなります。
 

バストを綺麗に保つ

ナイトブラは周りの脂肪をしっかりと固定し、流れるのを防いでくれます。
ですからバストが綺麗に保つことができるんです。
実際に使用している人たちの口コミでも「胸が綺麗になった」との口コミが多いですよ。
 
 

●まとめ

今回はナイトブラのバストアップ効果についてでした。
ナイトブラ自体にはバストアップの効果はあるとは言えないですが
バストが流れるのを防いでくれる、バストの形を綺麗に保つなどのメリットも多いんです。

 
 

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バストアップはコツコツと続けることが成功の秘訣

こんにちはeriです。
胸が大きくならない原因は当然のことながら
個人差がありその原因はさまざまです。

遺伝が原因、生活習慣が原因、そういう体質・・・。
等考えられる理由は無数にあります。
 
 
ですから、
あの有名なバストアップサプリを使ったのに・・・駄目だった。
効果があると言われるナイトブラを使ったけど・・・駄目だった。
 
 
くっそー!何でや~といったことがおこるんです。
 
 
ですから、あなたがバストアップするのに
効果的な方法というのは誰にもわからないのが実情です。
 
ではあきらめるのか。
あきらめたら試合終了ですよ。

 
ではどうしたらいいか。
それは自分のできる範囲でバストアップによいとされることを
コツコツと続けることです。
 

自分の胸は「大器晩成」だと思い、胸が小さいことで悩まない

(成長期に大きくなる人ばかりではありません。大人になって大きくなったとい人もいます)

仕事や悩みなどでストレスを抱えてしまうと成長ホルモンであるエストロゲンの分泌阻害してしまいます。
あまり、ストレスをため込まないように好きな趣味や恋愛でストレスを発散させましょう。
 
 

食事は毎日きちんと3食栄養バランスを考えて摂る

しっかりとした食事が健康的な体を作ってくれるのは間違いありません。
胸を大きくすると言われる豆乳などの大豆製品(ダイズイソフラボン)やキャベツ(ボロン)をしっかりとり、
体の主成分であるタンパク質やごま、ナッツ類などワカメなどの海藻類などバランスよい食事をとりましょう。

よく無理なダイエットで胸が小さくなるという人がいますが
これは栄養バランスがくずれてしまったのが原因です。
 
 

グッスリ眠る

成長ホルモンは寝ている時に促されています。
成長ホルモンだけでなく美容にとって大切な成分はしっかりと寝ることで促されます。

スマホやインターネットでの夜更かしはブスのはじまりよ!

適切な運動を行う

運動もとても重要です。しっかりとした筋肉がないと新陳代謝が悪くなり、筋力不足で体にゆがみが生じます。
腕立て伏せなどで胸近くの筋肉を鍛えることでしっかりとしたバストの土台ができボリューム感がでますよ。
 
 

サプリは万能じゃない

ネットでバストアップについて調べていると
多くのサイトがサプリをすすめてきます。

「これを飲んだら3ヶ月で~」
とかアホの1つ覚えのように繰り返し同じことを。

 
 
中には効果があるものもあるんでしょうけど
多くのサプリはその効果は怪しいです。

そして今年国民生活センターが注意喚起したように
これらのサプリにはプエラリアという成分が使われ
副作用の危険もあるようです。
 
 
こういったたくみな誘導に惑わされず
サプリメントは補助なんだぁという意識ぐらいで使うのがちょうどいいでしょう。

まとめ

どれが効果的でこれが効きますとは言えないですが
少しづつできることからはじめるのが大切です。

サントリーの創業者である鳥井さんなら

「やってみなはれ」

そう言ってくれるはずです。

 
 

バストアップランキング

バストアップ業界の甘い罠に注意して

eriです。

今回はすこし辛口かもしれません。汗

 

おそらくこのブログをみてくれている人のほとんどが
バストアップに興味を持っている人だと思われます。

 

そうするといろいろなバストアップのサイトやブログを
チェックしていると思います。

すごく気をつけてほしいのが
「騙されないで欲しいということです」

 

バストにコンプレックスを抱く女性は多いです。
人は悩みが深ければ深いほど騙されやすくなってしまいます。

(私も結構な金額をバストアップに投資しました。)

このバストアップ業界の騙し屋たちの特徴としては

・バストアップ前とバストアップ後の写真がある。
(かなりでかくなってるおっぱい)

・当然顔出しはしていない。

・バストアップしてから人生が変わりました的な文があるw

こんなかんじです。

「読んだことあるよ・・・・」と言う人も多いのでは?

 

 

実際のところ、彼女らがすすめるバストアップクリームや
バストアップサプリで胸は大きくなりましたか?

 

・・・・・・・

・・・・

・・

 

実際のところ、バストアップはできなかったはずです。
本当にバストアップできるサプリ・バストアップクリームというのはごく少数です。

 

今までたくさんの無駄金を投資した私が言うのだから間違いありません。汗

1ヶ月で2カップバストアップしました。

っんなわけありませんから、残念!

 

賢明なあなたはそんなものに騙されないでくださいね。

 

eri

よいバストアップ方法はありますか?

 

こんにちはeriです。

今はネットの検索が発達して
「バストアップ方法」とか検索するとたくさんの情報がでてきます。

 

検索量が膨大のため、この方法でいいいのかと疑問に
思ってしまいますよね。

 

あなたもそうではないですか?

私もこういったバストアップブログを運営しているので
一般の読者様から
「この方法でバストアップできますか?」と
いった質問をされます。

実はこれは本当はすごく答えにくい質問なんです。(汗)

 

ある人には効果があった方法が
ある人には効果がないといったことは
当たり前のように起こるからです。

まずお答えするのは
正しい知識を身につけてから方法を選択してみてはということをお伝えしています。

正しい知識をつけることで
「情報の取捨選択をすることができるようになります。」

このバストアップ業界には怪しい商品をつかませ
高額な費用を得ようとしている人も多いんです。

そういった輩にひっかからないためにも正しい知識をつけることが大切です。

その上でしっかりとした目標をたてる。
これがバストアップには欠かすことのできないことだと感じています。

 

しっかりといつまでにと期限を設けることで
毎日の継続した努力が続くモチベーションになりますからね。

 

バストアップできない、できなかったという人の多くは
継続した努力ができなかった人が大半ですから。

バストアップ方法自体をしっかりと自分の中の習慣に取り入れられることが
できればそれほど難しくはありませんよ。